Hälsoguide för Koh Chang

Koh Chang är en hälsosam plats så man behöver inte vara speciellt rädd för att bli sjuk. Men självklart gäller samma här som i övriga Thailand, alltså att man är försiktig i solen, dricker mycket vatten och använder ordentliga solskydd.

Privata sjukhus

Skulle du råka ut för någon sjukdom eller olycka och behöver söka läkarvård så finns Koh Chang International Clinic på White Sand Beach. De har öppet dygnet runt och du når dem på telefonnummer 039 551 555.

I Trat finns två finns två större sjukhus. Bangkok Trat Hospital som du når på 039 532 735 samt Trad Hospital med tfn 039 511 040/1.

Statliga sjukhus

I Dan Mai på Koh Chang ligger ett litet statligt ägt sjukhus. Om det inte är akut så är detta det ekonomiskt bästa valet av sjukhus. Telefonnummer 039 521 657. Kai Bae och Bang Bao erbjuder även de små kliniker.

Apotek och tandläkare

Allt fler som åker till Thailand passar på att fixa iordning sina tänder. Tandläkarna här är minst lika bra som i sverige och avsevärt billigare. På Koh Chang hittar du Koh Chang Dental Centre och i Trat ligger Baan More Fun Dentist. Behöver du köpa mediciner så ligger det ett apotek på White Sand beach. Även i Kai Bae finns ett stort utbud av mediciner att köpa.

Malaria Koh Chang

Det förekommer fall av malaria även på Koh Chang men det är ovanligt, det finns rykten om att det var över 10 år sedan någon råkade ut för malaria på Ko Chang. Man kan se en minimal ökning av malaria fall i samband med monsunen (på flera håll i Thailand) eftersom det är mycket blött och varmt, d.v.s paradiset för myggor. Tänk på att använda långärmade tröjor och långbyxor om du ska vara i riskområden samt använda myggmedel. Det finns ett stort utbud av bra myggmedel i Thailand, vissa av dem vill du nog inte veta vad de innehåller...

Myggor i Thailand - myggmedel

Du har säkert hört om den, myggan. Myggorna älskar att suga på dig på kvällarna, och när som helst när du vistas i djungeln. Försök att inte klia sönder myggbetten för då är det åter risk för infektioner. Det finns gott om myggmedel och myggift att köpa i affärerna. Ett billigt och mycket effektivt alternativ är en salva som kallas Yah Mong. Denna fantastiska kräm håller dem borta, stoppar klåda och luktar gott. Den hjälper för många andra saker också. En mirakelkräm… Undvik dock känsliga områden som ögon och liknade.

Uttorkning

Du kommer att svettas mycket och du måste fylla din vätskeförlust genom dricka mycket vatten. 5 liter om dagen är en tumregel. Öl och annan alkoholhaltig dryck kan dock inte räknas in här då det oftast har motsatt effekt. Färsk kokosnötjuice är dock ett naturligt vätskeersättningsmedel.

Solen solskyddsmedel solkräm Thailand

Tips från butiken! Thailand Berlitz på svenska 129:- 92:- Se mer böcker i butiken

Anpassa dig långsamt till solen, använd solhatt. Så lite som 20 minuter på stranden är väldigt mycket för en vit västerlänning. De brännande strålarna får du även i skuggan, genom reflektion av havet. Solskyddsmedel och en bra solkräm är ett måste och använd en tröja när du snorklar. Om du ändå bränner dig så är Aloe Vera bäst och mest effektivt.

Fengues eller svamp

Inte farligt men det kliar nåt fruktansvärt. Svampen frodas i det fuktiga klimat och av de fuktiga kläderna. Förhindra den genom att använda talk vilket också kyler bra. Torka dina handdukar i solen. Om det är för sent kan du köpa lindrande krämer på apoteket.

Värmeslag

Värmeslag: Solen igen, bäst är att alltid bära hatt. Att var i havet och bada är uppfriskande men om man är i för länge så får huvudet ta all värme, din kropp kan inte svettas och kroppens naturliga processer stängs av. Om du känner dig illamående, febrig och yr, kontakta omedelbart läkare.

Den lokala thailändska maten

Den är bra och välsmakande men du måste vänja sig vid det. Ta det lugnt med alltför kryddiga grejer och undvik sallader med inlagda skaldjur. De kan få dig att springa på toaletten otrevligt ofta…... Kinesiskt grönt te och rissoppa utmärkta för att lugna ner en orolig mage.

Undvik infektioner

Även små repor kan förvandlas till elaka infektioner om de inte behandlas rätt. Håll sår torra och rena och använder massor av jod. Om det blir värre bör du uppsöka en sjuksköterska.

Besökarnas egna tips & kommentarer om hälsoguide